Het kan zo verleidelijk zijn om de automatische piloot aan te zetten en zo de hele dag door te gaan. Vanuit wilskracht en vaste gewoonte patronen. Jeeh wat heb ik dat zelf een tijd zo gedaan. Terugkijkend voelde dat als overleven. Een dagelijks 'soms onbewust' gevecht...

Ik herinner me nog de tijd dat ik 5 dagen op kantoor zat en alle leuke dingen met name in het weekend gepland werden. Het leek toen net alsof het kopen van een nieuwe jurk mij vervulling gaf. Zo had ik ook een patroon van 's avonds chocolade eten. Het was gewoon een...

Echt gelukkig voelen en het realiseren van mijn verlangens is voor mij 1 van de belangrijkste dingen. Ik ken ook tijden waarin ik meer aan het overleven was. Dingen deed die me niet echt van binnenuit vervulde maar een soort schijnzekerheid hield mij daar. Van buiten...

De laatste week van augustus is weer aangebroken. De scholen zijn weer begonnen. Wellicht ben je net terug van een heerlijke vakantieperiode. Of ben je er tijdens je vakantie juist achter gekomen dat je relatie eigenlijk niet meer zo gelukkig is als voorheen? Of dat...

Z'on 2 jaar geleden stopte ik met mijn vaste baan om voor 100% mijn eigen hart te volgen, om echt voor mezelf te kiezen. Dit terwijl ik net daarvoor een huis had gekocht. Dit begon met een periode van rust nemen en 100% focus op 'zelf' ontwikkeling. Met iedere dag...

Als ik naar mezelf kijk dan realiseer ik me dat ik in het verleden enorm veel moeite had met het spreken van mijn eigen waarheid. Ik communiceerde vaak indirect. Ik wist steeds beter wat ik niet wilde maar direct uitspreken wat ik wel wilde. Jee wat vond ik dat...

De langste dag van het jaar is net geweest en de zomer is aangebroken. Grote kans dat je nu nog op kantoor zit uitkijkend naar je aankomende vakantie. Heel terecht natuurlijk want vakantie is heerlijk! Dit is echter ook de tijd van het jaar waarop we vaak...

For English click here Afgelopen maandag mocht ik een avond faciliteren voor ' Connecting women' een internationaal vrouwennetwerk. De kern was meer in verbinding komen met ons lichaam, met name ons bekkengebied en ons ' gut feeling' om vanuit daar 'in volle aandacht...

Is jouw werk jouw energiebron? Voel jij je aan het einde van je dag volledig opgeladen? Nu heb ik ontdekt dat een aantal zaken van belang zijn om ons energiek te voelen: 1) Een gezonde zelfwaardering. Als we ons goed voelen over onszelf dan stralen we dit uit en maken...

Het NRC meldt deze week dat bijna twee op de drie bedrijven te maken heeft met personeel met schulden. Volgens onderzoek van het Nibud heeft 36 procent van de werknemers in meer of mindere mate moeite rond te komen. Een personeelslid met schulden kost gemiddeld 13.000...